Досить ефективно бореться з накопиченими в організмі жирами сода. А тому вельми популярним способом для того, щоб схуднути, є ванни з содою. Спробуємо розібратися, який ефект соди на організм?.
Всього лише за двадцять хвилин, проведених у ванні з содою, можна скинути близько двох кілограмів. Крім того, ванна сприяє позбавленню від негативної енергії, допомагає привести в порядок думки. Справа в тому, що дана ванна посилює роботу лімфатичної системи, а тому покращується обмін речовин.
Крім того, ванна з содою має різноманітні корисні властивості:.
антицелюлітне дію на шкіру. В результаті прийняття ванни очищаються глибинні шари шкіри;.
пом'якшувальну і заспокійливу дію виявляється на втомлену шкіру. Навіть після прийняття однієї ванни шкіра стає ніжною і гладкою;.
проблемні ділянки втрачають кілька сантиметрів завдяки очищенню організму від шлаків. Відбувається нормалізація обміну речовин і, відповідно, схуднення;.
очищення лімфатичної системи, а також енергетичної аури;.
заспокоєння нервової системи, розслаблення, зняття алергічних реакцій, а також різних запалень.
Однак ванни з содою для схуднення мають і протипоказання.
Так, не рекомендується приймати такі ванни гіпертонікам і діабетикам. До того ж не можна приймати ванни з содою тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями. У разі наявності яких-небудь хронічних захворювань, необхідно проконсультуватися з лікарем. Не можна приймати ванну при вагітності та годуванні грудьми. Також у разі наявності різного походження пухлин і шкірних захворювань. І, зрозуміло, при непереносимості соди, не варто приймати ванну содову. Якщо протипоказань немає, приступайте до прийняття ванн з содою.
Як приготувати ванну з содою?.
Для того щоб приготувати ванну з содою, необхідно взяти 300 г харчової соди, а також 500 г будь-морської солі. Що стосується температури води, то вона повинна бути від 37 до 39 градусів. Приймати ванну слід не менше 20 хвилин. Морська сіль з содою сприятимуть виведенню зайвої рідини з організму, позбавлення від токсинів і шлаків.
У разі, якщо додати у ванну кілька крапель ефірних масел, наприклад, це може бути масло ялівцю або апельсина, можна зробити даний метод схуднення набагато більш ефективним. Поєднуючись з іншими компонентами, ефірні масла допоможуть позбутися від целюліту, зайвої ваги, до того ж чудово розслаблять організм. Сама процедура з маслами стає ще приємніше.
Що необхідно врахувати при приготуванні ванни з содою?.
Найголовніше пам'ятати про те, що повинен дотримуватися температурний режим води, тому що якщо вода не буде досить-таки гарячої, ефект від прийняття ванни знизиться. А в тому випадку, якщо температуру зробити надто високою, можуть виникнути неприємні відчуття, наприклад, підвищиться тиск або почнеться запаморочення. Найбільш часто неприємні відчуття можуть бути в перші дні, коли тільки починають приймати содові ванни. Вся справа в тому, що організм адаптується до цього методу очищення.
Що робити після закінчення процедури для кращого результату?.
Коли ванна прийнята і процедура закінчена, необхідно укутати в махровий халат або в рушник, а потім лягти під ковдру. Соду з тіла змивати не потрібно, адже вона продовжує діяти навіть після закінчення процедури. Чудово, якщо після ванни є можливість розслабитися і випити трав'яного чаю. До речі, перед тим, як приймати ванну, кілька годин не можна їсти, можна пити тільки трав'яний або зелений чай.
В яких випадках зазвичай рекомендують приймати содові ванни?.
у випадку, коли необхідно схуднути приблизно на 8-10 кг, причому за досить стислі терміни;.
коли є стресовий стан, який характеризується поїданням великої кількості їжі;.
якщо існують протипоказання для дієт за станом здоров'я або на дієти не вистачає сили волі;.
у разі, коли приймати ванни подобається.
Семиденна дієта надає всі необхідні поживні речовини і змушує вас втрачати вагу близько 1 кг в тиждень.
Спалюємо калорії під час сну!.
Які продукти корисні для нашої нервової системи, а також продукти, яких слід уникати.
Як часто можна приймати содові ванни?.
Для найкращого результату ванни з содою, а також з морською сіллю слід приймати через день. Якщо пройти цілий курс таких ванн протягом місяця, можна отримати чудовий результат - а саме за даний період часу можна скинути до 10 кг.
Дуже зручно і приємно приймати ванни для схуднення будинку, можна і знизити масу тіла, і влаштувати чудовий розслабляючий відпочинок. До того ж після прийняття содових ванн помітно покращиться стан шкіри, а розтяжки стануть менш помітні, можливо, що й зовсім зникнуть. З-за того, що шкіра стає більш еластичною і пружною, ванни для схуднення часто називають ще і ваннами для омолодження.
Піклуйтеся про себе, будьте стрункими, худніть за допомогою содових ванн, звичайно, якщо у вас немає протипоказань.
Деталі. womanlady. net.