Як уникнути целюліту: прості правила догляду за шкірою.

22 липня 2014, 11:34 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Ці невеликі хитрощі допоможуть тобі уникнути целюліту. Дотримуйся правил - і ти запобігти поява апельсинової шкіри.

Щоб уникнути целюліту, дотримуйся цих золотих правил:.

Пий якомога більше рідини, бажано просту кип'ячену воду. Вона допомагає організму виводити токсини.

Обмеж вживання солі. Сіль призводить до затримки в організмі води, внаслідок чого шкіра може виглядати опухлою і обвислою. А це сприяє появі целюліту.

Не лінуйся - аеробікою займися. Щоб м'язи були в тонусі, слід регулярно виконувати фізичні вправи. Особливо такі навантаження потрібні людям, у яких сидяча робота.

Правильно і збалансовано харчуйся. Віддавай перевагу цілісної нерафінованої їжі. Намагайся не вживати продукти, в чий склад входять цукор, біла мука та цукрозамінники, відмовся від тістечок, печива, крекерів, чіпсів, картоплі фрі та попкорну.



Кинь курити і уникай місця, де курять. Ця шкідлива звичка уповільнює кровообіг, і в кров потрапляє багато шкідливих речовин.

Постарайся звести до мінімуму вживання кофеїну та алкоголю. Вони сприяють виведенню з організму поживних речовин, забезпечуючи його, замість цього, токсини.

Використовуй для чищення шкіри суху щітку. Це найкраще знаряддя для лущення частинок сухої шкіри, а також підтримки в тонусі твого організму.

http://edinstvennaya. ua.

За матеріалами: edinstvennaya.ua



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь