Ці невеликі хитрощі допоможуть тобі уникнути целюліту. Дотримуйся правил - і ти запобігти поява апельсинової шкіри.
Щоб уникнути целюліту, дотримуйся цих золотих правил:.
Пий якомога більше рідини, бажано просту кип'ячену воду. Вона допомагає організму виводити токсини.
Обмеж вживання солі. Сіль призводить до затримки в організмі води, внаслідок чого шкіра може виглядати опухлою і обвислою. А це сприяє появі целюліту.
Не лінуйся - аеробікою займися. Щоб м'язи були в тонусі, слід регулярно виконувати фізичні вправи. Особливо такі навантаження потрібні людям, у яких сидяча робота.
Правильно і збалансовано харчуйся. Віддавай перевагу цілісної нерафінованої їжі. Намагайся не вживати продукти, в чий склад входять цукор, біла мука та цукрозамінники, відмовся від тістечок, печива, крекерів, чіпсів, картоплі фрі та попкорну.
Кинь курити і уникай місця, де курять. Ця шкідлива звичка уповільнює кровообіг, і в кров потрапляє багато шкідливих речовин.
Постарайся звести до мінімуму вживання кофеїну та алкоголю. Вони сприяють виведенню з організму поживних речовин, забезпечуючи його, замість цього, токсини.
Використовуй для чищення шкіри суху щітку. Це найкраще знаряддя для лущення частинок сухої шкіри, а також підтримки в тонусі твого організму.
http://edinstvennaya. ua.