Дослідники з Американського онкологічного товариства встановили: сон менше 5 годин на добу подвоює ризик раку простати. Зокрема, в групі ризику знаходяться чоловіки молодше 65 років. Вчені проаналізували дані двох досліджень. У першому взяли участь більше 407000 чоловіків, а в другому - більше 416000, передає МедДейлі з посиланням на The Daily Mail.

За учасниками стежили близько 20 років. На момент початку дослідження ніхто з добровольців не страждав від раку простати. За час дослідження від раку простати померли більше 1500 учасників першого дослідження і більше 8700 учасників другого дослідження. Фахівці вивчили режим сну чоловіків.

Дослідження показало, що за перші 8 років дослідження добровольці молодше 65 років, що спали від 3 до 5 годин на добу, вмирали від раку простати на 55% частіше, ніж ті, хто спав по 7 годин на добу. Шестигодинний сон збільшував ризик смерті від раку простати на 29% в порівнянні з семигодинним сном. У чоловіків у віці 65 років і старше ймовірність смерті від раку простати через недосипання не підвищувалася.

Вчені кажуть: необхідні подальші дослідження, щоб краще розібратися в механізмах, що стоять за виявлену зв'язком.

Однак, судячи з усього, циркадні ритми відіграють важливу роль в процесі розвитку раку простати. Мабуть, через проблеми зі сном "вимикаються" гени, які захищають організм від раку.

Крім того, згідно з даними попередніх досліджень, брак сну пригнічує вироблення мелатоніну - гормону, що регулює добові ритми. Зниження рівня мелатоніну може привести до зростання частоти генетичних мутацій, порушення процесу репарації (відновлення) ДНК і ослаблення імунної системи.