Що якщо зробити з ним вранці кілька ігор-вправ? Це гарантує не тільки дитині, але і вам позитивний заряд на весь день, а крім того - це весело і корисно (і для вас теж!

ЕТАП №1: підготовка Без цього нікуди. Якщо заздалегідь врахувати маленькі, але дуже важливі нюанси - все пройде гладко і ваші ранкові заняття стануть улюбленим ритуалом крихти. Один з перших - настрій і комфорт малюка. Переконайтеся, що малюк добре себе почуває, виспався, не голодний, йому не холодно, не жарко, не тисне одяг і він не відчуває в тілі фізичного дискомфорту. Не забудьте про «формі»: одяг повинні бути вільною і не сковує рухів.

Також особливу увагу приділити вибору підгузника: він повинен бути якісним, бажано розробленим спеціально для активних діток і не сковує рухів, але при цьому надійним. Для занять ідеально підійдуть підгузники-трусики, які легко одягаються, тонкі і не сковують рухів, як звичайну білизну, але при цьому надійні, відмінно вбирають вологу, утримуючи її всередині, як підгузники. Зверніть увагу на Libero Up \u0026 Go: вони створені спеціально для діток, які постійно в русі, відмінно сидять, а всмоктуючий внутрішній шар надійно утримує вологу всередині підгузника.

І крім усього іншого, одягати і носити їх дуже весело: цікаві малюнки на трусиках не залишать байдужими ні малюка, ні навіть вас самих. Останній нюанс: знайдіть веселу енергійну музику, під яку вам обом буде приємно «прокидатися». І налаштуйтеся на 10 хвилин активного позитиву! (Більше не рекомендується, малюк може втомитися і ефект вийде зворотний).

ЕТАП №2: на зарядку ставай!

Отже, тепер ви у всеозброєнні, можемо приступати! Все просто: пам'ятайте горезвісну ранкову зарядку з дитинства? Беремо за основу, додаємо ігрові елементи - і активна п'ятихвилинка з малюком готова!

Вправа «Чапля» Стоїмо на одній нозі, як чапля, як можна довше. Потім ногу міняємо. Можна супроводити вправу словами:.

«Дуже важко так стояти, ніжку на підлогу не спускати, І не падати, не хитатися, за сусіда не триматися!

Вправа «У світі тварин» Повірте, малюк буде в захваті: адже він обожнює перевтілюватися. Запропонуйте йому стати зайчиком (стрибки вгору), уточкой (пройтися по кімнаті на корточках), ведмедиком (стати «клишавим»), оленем (високо піднімаємо ноги), пташкою (імітуємо руху крил руками).

Вправа «Млин» Нахиляємося вперед, руки опущені перпендикулярно підлозі. Потім піднімаємо по черзі праву і ліву руки вгору.

Вправа «Повторюй за мною» Попросіть малюка повторювати за вами, при цьому вимовляєте наступні слова, супроводжуючи ними відповідні дії:.

Ми в долоні плескає (2 бавовни),.

Ніжками ми тупотимо (тупотимо двічі).

До сонечку ми тягнемося (тягнемо ручки вгору),.

В боку гойдаємось (нахили в сторони).

Також можна використовувати обручі, скакалки, фітболи, м'ячики, які так люблять діти.

Отримуйте щире задоволення від кожного моменту, проведеного разом з малюком - і ви зробите його і себе набагато щасливішими. І потім, адже це чудовий час так швидко минає!

nedug. ru.