Лікарі вважають, що заняття футболом допомагають жінкам з артеріальною гіпертонією. Як виявилося, цей вид спорту знижує артеріальний тиск. Звичайно, навантаження повинні бути помірними, а артеріальна гіпертензія - легкої. Перед початком тренувань слід проконсультуватися з лікарем, пише Irish Health.
Жінки, які для дослідження почали займатися футболом, вже через 15 тижнів відчули себе краще: систолічний тиск впав в середньому на 12 міліметрів, а діастолічний - на 6 міліметрів.
Крім того, добровольці втратили в середньому 2,3 кілограма зайвої ваги. А жир, як відомо, є одним з факторів, які поглиблюють і визначають розвиток підвищеного тиску.
Більшості жінок футбол припав до вподоби. Це підвищувало настрій. Для деяких футбол став справжнім хобі. Вчені не розраховували на такий виражений позитивний ефект. У більшості випадків вдалося знизити рівень холестерину в крові і підняти фізичну форму добровольців.
medvesti. com.