Американські фахівці провели серію експериментів, які змогли довести, що розтяжка допомагає ефективно боротися з ожирінням, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Науковці з Університету Еморі повідомляють, що організм людини, який намагається схуднути, в певний момент стає менш чуйним.

«Іншими словами, він звикає до фізичних навантажень людини і схуднення сповільнюється.

Для цього худнуть вигадують нові види тренувань і фізичного навантаження, які змушують тіло працювати і худнути далі », - додають фахівці.

У цій ситуації і можна скористатися розтяжкою, адже вона відмінно змінює структуру м'язів, робить сполучні тканини міцніше і покращує роботу серцево-судинної системи, роби, тим самим, тренування набагато ефективніше. За допомогою стрейчинг можна не просто прибрати зайву вагу, але зміцнити здоров'я.

med-heal. ru.