Фізичне навантаження може запобігти раку. Про це заявили вчені з Національного інституту раку в Меріленді на підставі власних досліджень, які спираються на медичні бази даних в Америки і Європи.

За словами фахівців, помірні фізичні навантаження дуже важливі для профілактики онкозахворювань.

У дослідженні, яке тривало 11 років, взяли участь майже 1,5 мільйона чоловік у віці від 19 до 98 років.

В результаті було доведено, що підвищений рівень фізичної активності знижує ризик розвитку цілого ряду злоякісних новоутворень. Серед них - рак товстої кишки, ендометрію (тіла матки) і рак грудей. Крім того, з'явилися дані ще по 10 ракових захворювань, серед яких рак нирок, печінки, стравоходи та ін.

Під помірними фізичними навантаженнями вчені розуміють, легкі і доступні вправи, які займають два з половиною години в тиждень.

aspekty. net.