Вчені з Університету Лідса виявили, що заняття спортом підвищують тягу до корисної їжі, знижуючи потребу в висококалорійних перекуси.

Дослідження за участю 180 осіб показало, що добровольці, які регулярно виконували фізичні вправи, на 15% рідше вживали шкідливі продукти, в той час як низька фізична активність приводила до того, що випробовувані були більш схильні винагороджувати себе висококалорійними стравами.

«Отримання максимуму від вправ означає, що люди не хочуть отримувати нагородження у вигляді їжі, - каже доктор Грехем Фінлейсон. - Ми встановили, що існує чіткий зв'язок між кількістю фізичної активності та бажанням їсти жирну їжу. Так, люди, які рідко займалися спортом, демонстрували бажання вживати шкідливу їжу, тоді як люди, регулярно виконували фізичні вправи, вважали шкідливу їжу менш привабливою ».

aspekty. net.