Нейрофізіологи з Канади провели серію незвичайних експериментів на щурах, які показали, що зарядка в юності дійсно улучает роботу довгостроковій і короткостроковій пам'яті в літні роки, йдеться в статті, опублікованій в журналі eNeuro.
В останні роки відразу кілька груп дослідників з'ясували, що інтенсивні заняття спортом і зарядка помітно покращують роботу мозку. Наприклад, в 2008 році австралійські вчені виявили, що 50-хвилинні прогулянки помітно поліпшили пам'ять і концентрацію у літніх людей, а в 2015 році їх італійські колеги показали, що фізичні вправи допомагають нервовим клітинам формувати нові зв'язки з іншими нейронами при травмах або освоєнні нових навичок.
Всі спроби «намацати» причину подібних поліпшень в роботі мозку закінчувалися провалом. Наприклад, вчені неодноразово знаходили зв'язок між збільшенням розмірів гіпокампу під час тренувань і поліпшенням пам'яті у дітей і літніх людей, але не у дорослих, чия пам'ять так само сильно поліпшувалася після зарядки або занять на велотренажерах.
Мартін Войтович з університету Торонто (Канада) і його колеги довели, що щось подібне відбувається і серед гризунів, спостерігаючи за роботою мозку двох груп щурів, половина яких вела звичайний «сидячий» спосіб життя, а інші - регулярно «крутили колесо» починаючи з перших днів свого життя.
Ці досліди вказали на дві цікавих речі - вони підтвердили, що заняття спортом дійсно покращують короткострокову пам'ять безпосередньо відразу після фізичних навантажень, і вказали на те, що зарядка покращує пам'ять і в довгостроковому плані.
Зокрема, лише шести тижнів інтенсивних вправ в «дитинстві» було досить для того, щоб помітно поліпшити роботу пам'яті тварин в похилому віці, завдяки чому ті набагато краще запам'ятовували положення виходу з лабіринту і швидше знаходили його в незнайомій їм обстановці.
Як відзначають вчені, це поліпшення пам'яті було, по всій видимості, пов'язано з тим, що високі фізичні навантаження стимулювали формування нових зв'язків між клітинами гіпокампа, центру пам'яті мозку, і змушували «дорослі» стовбурові клітини, що мешкають в ньому, перетворюватися на повноцінні нейрони і підвищувати їх число і щільність.
Подібні результати дослідів, як вважають вчені говорять про те, що зарядка і інші форми фізичної активності можуть помітно знижувати ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань, пов'язаних з масовою загибеллю нервових клітин.
aspekty. net.