Якщо ти з тих дівчат, які щопонеділка обіцяють собі харчуватися здоровою їжею і більше тренуватися, у нас для тебе є хороший рада - займайся сексом, більше, частіше і з повною самовіддачею. Зверни увагу на такі пози - вони подарують тобі не тільки оргазм, але ще і суперсексуальною тіло!.
Собака мордою вниз Почни з положення, в якому ти зазвичай віджимаєшся від статі, щоб правильно розташувати долоні і стопи. Потім підніми таз вгору, як в позі «собака мордою вниз» з йоги. Спину тримай рівно, важливо, щоб вона утворила з руками одну лінію. Можеш зрушувати або розставляти ноги ширше, коли він буде входити ззаду - це дозволить змінити глибину проникнення.
Результат: зміцнює м'язи рук і спини протяжний міст По суті, ця поза не так вже й складна, зате дуже корисна для того, щоб подивитися, куди піти і сідниці. Отже, ляж на спину, ноги зігніть в колінах, відстань між ступнями повинна бути 15-20 сантиметрів. Розведи ноги і підніми таз вгору, дозволивши йому розташуватися між ними. Спробуй стискати і розводити ноги, щоб подарувати і йому і собі додаткові відчуття, а також виконуй вправи Кегеля для феєричного оргазму.
Результат: Зміцнює поперек, сідниці і стегна.
50 відтінків віньяса Якщо ти досі не стала прихильницею йоги, ця поза змусить тебе подивитися на древнє вчення зовсім по-новому: ти лежиш на спині, розвівши ноги в «метелика». Він лягає зверху і з'єднує твої зап'ястя над головою.
Результат: гнучкі м'язи ніг, гарна розтяжка.
Гаряча берізка Ця поза бадьорить не гірше подвійного еспрессо, не кажучи вже про те, що допомагає зняти напругу з шийного відділу хребта і оновити організм в цілому. Ти лягаєш на спину, закидаєш ноги за голову, як в берізки, а він розташовується навпроти, впираючись колінами в твої плечі. Потім ти обвиває своїми стегнами його ноги, підсуваючи свій таз якомога ближче до його тазу і дозволяєш йому увійти в тебе таким чином. Не соромся згинати коліна, щоб зробити позу ще більш «тваринної». Врахуй, що в такому положенні твоя шия особливо вразлива, а це значить, що його рухи повинні бути максимально ніжними і плавними.
Результат:
здорова спина і шия, зняття напруги.
Блискавка Ще одна варіація на тему постільній йоги: хлопець сідає навпочіпки з підігнутими під себе ногами і спирається на витягнуті за спину руки. Ти розташовується зверху, як в позі наїзниці і починаєш солодку стрибка. Якщо втомишся, змістився нижче, нанеси трохи лубриканта на свої груди, розмісти його пеніс в улоговинці і попести його таким чином.
Результат: зміцнює ікри і чотириглавий м'яз стегна cosmo. com. ua.
Ключові слова:.