Втрата пам'яті з віком, на жаль, зустрічається досить часто. Однак повернути цей процес назад можна, причому навіть в тому випадку, якщо він вже почався, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Мозок адже є тим же самим м'язом, якому потрібні навантаження. І, отже, якщо почати займатися ним, то його функціонал почне повертатися.

Такі результати показало дослідження, проведене Університетом Британської Колумбії. Для того ж, щоб домогтися поліпшення пам'яті, потрібно почати займатися спортом. Наскільки б просто це не звучало, фізичне навантаження дійсно сприяє усуненню проблем з когнітивними функціями.

Про користь спорту для мозку відомо вже досить давно.

Однак питання, чи можна з його допомогою зупинити вже почалося погіршення, залишався відкритим.

Причому, що дуже приємно, людині необов'язково перевантажувати себе, щоб домогтися результатів. Достатньо лише займатися три рази в тиждень протягом години.

Вчені звертають увагу на те, що дослідження знаходиться в початковій стадії і потрібна подальша робота. Вони мають намір зрозуміти, чи може спорт сприяти загальному поліпшенню якості життя і, наприклад, збереження здатності стежити за своїми фінансами.

med-heal. ru.