Проблема вдосконалення спортивної підготовки жінок виникла з часів перших виступів жінок на іграх 2-ї Олімпіади в 1900 р.
Ця проблема далеко не нова, але тим не менш, продовжує залишатися актуальною на всіх етапах історії розвитку жіночого спорту. Особливої ??актуальності проблема оптимізації тренувального процесу жінок-спортсменок придбала в наш час у зв'язку з явно вираженою фемінізацією світового спортивного руху, що особливо посилився в останні десятиліття XX століття. У цей період значно зросла кількісне представництво жінок на престижних змаганнях (аж до чемпіонатів Світу та Олімпійських ігор), жінки активно освоюють нові спортивні дисципліни не тільки в традиційно жіночих, а й в чоловічих видах спорту.
Для успішного виступу на спортивних змаганнях спортсменкам доводиться адаптуватися до значних фізичних і психічних навантажень, що, як відомо, нерідко робить негативний вплив на здоров'я жінок.
У недавньому минулому (в 70-80 роки) факти негативного впливу спортивної діяльності на організм людини прийнято було замовчувати, хоча вони і були досить добре відомі, чиновники від спорту, засоби масової інформації «курили фіміами» героям всіляких «першостей» і «олімпіад». Зараз інший час, і хоча популярність спортсменів, які досягли визначних результатів, дуже висока і престижність спортивної діяльності все зростає, але при цьому фахівці відзначають і негативні сторони спорту: відкрито говорять і пишуть у науковій та періодичній пресі про те ризик здоров'ю, який виникає при непродумане , необґрунтоване застосування граничних фізичних і психічних навантажень, які рясніють в даний час в тренувальному процесі спортсменів високого класу. Досягати високого рівня адаптивності до тренувальних навантажень, необхідних для успішного виступу на престижних змаганнях стає все важче. «Ціна» адаптації організму жінок до інтенсивної спортивної діяльності з року в рік зростає, що негативно позначається на функціонуванні ряду систем організму, в тому числі на репродуктивній системі спортсменок.
Найважливішою складовою частиною «ціни» адаптації організму спортсменки в переносимості великих фізичних навантажень є, що виникають в процесі спортивного тренування, порушення ритмічності функціонування жіночої репродуктивної системи. Симптоми цих порушень подібні до тих симптомами, які спостерігаються у жінок вступили в період життя, що іменується фазою передменопаузи, клімаксу. Клімакс - це, як зазначає В. Дильман, механізм, завдяки якому припиняється овуляція і настає менопауза - синдром вікового припинення овуляторной функції яєчників. Предменопауза - синдром вікового порушення циклічності і овуляторной діяльності яєчників, що передує у деяких жінок настання менопаузи. «Клімакс - одночасно норма і хвороба - норма тому, що клімакс в жіночому організмі, явище закономірне, а хвороба тому, що це стійке порушення регуляції, що приводить, в кінцевому підсумку, до зниження життєздатності організму».
Найчастіше порушення менструального циклу (МЦ), цього специфічного біологічного ритму у жінок, виникають у початківців свою спортивну кар'єру спортсменок, і у спортсменок високого класу, які перебувають на піку своєї спортивної форми. При цьому у них найчастіше порушується властива менструального циклу його ритмічність, а якщо вона і зберігається, то лише в ановуляторной формі.
Ановуляторне стан репродуктивної системи спортсменок при високому рівні їх адаптивності до великих фізичних навантажень, досягнутому в результаті систематичної м'язової діяльності, слід вважати, по аналогії з періодом передменопаузи, і нормою і хворобою.
Нормою - тому, що адаптація - це нормальний, постійно діючий процес пристосування організму до впливів на нього навколишнього середовища. Ановуляторний цикл і його повне зникнення - це одна з ознак адаптивності жінок до стресових ситуацій, викликаних граничними фізичними і психічними навантаженнями. При виконанні граничних за обсягом і інтенсивності фізичних навантажень в організмі спортсменок для забезпечення необхідного рівня працездатності рухового апарату мобілізується більшість наявних в організмі функціональних резервів. При цьому домінуюча система (руховий апарат) витрачає не тільки свої резерви, але і резерви інших систем, які не беруть безпосередньої участі в рухових актах (органи травлення, сечовидільна, імунна система, в тому числі репродуктивна). У цих системах істотно знижується кровотік, вони можуть недоотримувати необхідні для нормального функціонування енергосодержащіе речовини і кисень.
Відбувається своєрідна переоцінка функціональних резервів: працюючі м'язи «дополучают» до своїх резервів функціональні резерви систем, в тому числі і репродуктивної, не зайнятих безпосередньо в м'язової діяльності. І це нормальний фізіологічний процес, спрямований на відновлення порушеного в результаті інтенсивної фізичної роботи стану гомеостазу організму.
Таким чином, при виконанні значних фізичних навантажень, адекватних функціональним станом організму, порушення МЦ є ознакою предпатологіческого стану організму спортсменки, але не хвороби, як вважають багато фахівців, що працюють в області спорту, так як після припинення роботи через певний період часу стан гомеостазу в організмі нормалізується.
Як відомо, нормальний стан організму - це не тільки оптимальний стан його діяльності, а й стан передпатології за умови можливості її усунення за допомогою власних систем саморегуляції. У той же час при тренувальних навантаженнях неадекватних функціональному стану спортсменки, предпатологіческого стан, пов'язаний з МЦ, може перейти в патологію - хвороба, що виражається в тривалій відсутності, а то і в повному припиненні овуляції і менструації, втратою спортсменкою своєї дітородної функції.
sportzal. com.
Ключові слова:.