Велика радість для ледачих співгромадян! Медики прийшли до висновку, що зміцнити м'язи можна навіть не займаючись фізкультурою. За словами американських фахівців, думки про силових навантаженнях вже зміцнюють м'язи.

Дослідження, що проводилися раніше, показали, що результат тренувань, наприклад, однієї половини тіла, обов'язково позначається на стані іншої половини. Таким чином, що надходить від головного мозку сигнал до нетренованій частини тіла посилюється, навіть якщо тренування і не відбувається.

В ході експерименту 30 молодих і здорових дорослих людей розбили на три групи. Одна з груп займалася «уявної» тренуванням м'язів мізинця, інша - ліктьовий м'язи. Учасники третьої групи не роблять вправ в уяві. Заняття проводилися по 15 хвилин в день, 5 днів на тиждень, протягом 12 тижнів.

Учасники експерименту повинні були думати про тренування максимально чітко, представляючи в деталях процес «накачування» м'язів. Тренируемие ділянки були спеціально закріплені, щоб «уявне» дія не перетворилося в реальне.

Сила мізинця учасників першої групи в ході експерименту збільшилася на 35%, лікоть став сильніше на 13. 4% у членів другої групи. Сила учасників третьої групи залишилася без змін.

Медики вважають, що сила збільшується за рахунок улучшающейся здатності мозку передавати сигнали м'язам.

medicus. ru.

Ключові слова:.