Як зайнятися фітнесом без шкоди для гаманця

17 серпня 2017, 09:15 | Спорт
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

У наш час стало модно вести здоровий спосіб життя. Якщо ви все-таки зважилися стати клієнтом фітнес-клубу, вас чекає проблема нелегкого вибору. Як показує досвід багатьох, знайти якісний фітнес-клуб за доступною ціною, та до того ж недалеко від будинку не так-то просто.

За даними Fitness Consulting Group, вже від 700 тисяч до 1 млн москвичів постійно відвідують фітнес-клуби, щорічно залишаючи в них більше $ 50 млн.

- Перше, на що звертає людина при виборі клубу - його місце розташування, - стверджує виконавчий директор «Спілки Фитнеса» Олександр Попов. - На дорогу до клубу на іншому кінці міста може піти більше години. І на заняття ні сил, ні часу просто не залишиться.

Фітнес-клуби розташовані в Москві нерівномірно. Найбільше їх в центрі, багато клубів на Південно-Заході і Північному сході, а на Південному Сході фітнес-клубів просто немає. Але ситуація поступово поліпшується. В цьому році в місті відкриється близько двадцяти клубів, в основному в середньому ціновому сегменті. І така динаміка збережеться ще як мінімум 5 років.

Фітнес-клуб або «гойдалка»?.

- Фітнес-клуби діляться на чотири категорії, які відрізняються за вартістю річної карти і, відповідно, рівнем обслуговування: економ (від $ 500 до $ 1000), середній, або бізнес-клас ($ 1-1,5 тис. ), Елітний ($ 2-2,5 тис. ), І люкс (від $ 3 тис. ), - розповідає головний редактор спеціалізованого журналу «Fitness report» Павло Матвєєв.

Для людини, котра зараховує себе до середнього класу, підібрати хороший клуб за помірною ціною в зручному місці - проблема. Більшості доводиться шукати компроміс - або $ 1,5-2 тис. в рік, зате поруч з будинком, або $ 800-1000, але далеко. Якщо виходить і недорого, і недалеко - вам пощастило.

- Тверда пропорція «ціна-якість» справедлива тільки до вартості річної карти в $ 2,5 тис. , Далі гроші в основному платяться за престиж і певний соціальний статус клієнтів, - говорить президент Асоціації професіоналів фітнесу Дмитро Калашников.

Найбільше в Москві клубів економ- і бізнес-класу. Різниця у вартості обслуговування між ними якраз найбільша. Такі відомі системи, як «Планета Фітнес» і World Class, одночасно працюють відразу в декількох цінових нішах. Наприклад, ціна річного абонемента в «Планеті Фітнес», розташованою у Великій Кисловском провулку, становить $ 2,6 тис. , А на Варшавке, в басейні «Труд» - $ 650.

Якщо для вас не так важливо, щоб в залі стояли останні моделі тренажерів, був стильний дизайн і кілька десятків спортивних секцій «за інтересами» - ви можете записатися і в економ-клуб. Правда, про найбільший їх нестачі адміністратори замовчують - це велика кількість відвідувачів, купівшіхся на дешевизну. У вечірню годину-пік, з 17. 00 до 20. 00, кількість займаються може перевищити число тренажерів, і доведеться стояти в черзі. Наявність басейну також не гарантоване.

На думку експертів, найбільш вдале поєднання «ціна-якість» забезпечують клуби середнього рівня (вартість абонемента $ 1-1,5 тис. У них гарантовано певну якість обслуговування, і зовні вони можуть не відрізнятися від елітних.

- У цих клубах встановлено якісне обладнання, але не найдорожчих і останніх моделей, чи ні якихось пропозицій, які, швидше за все, вам так і не знадобляться, - говорить Дмитро Калашников.

Стандартна річна клубна карта включає в себе необмежений час відвідувань плюс заняття у всіляких спортивних секціях. За додаткові послуги доведеться платити окремо - так, солярій обійдеться в 20 рублів за хвилину, масаж - від 1000 рублів за годину, персональний тренер - $ 20 за годину. Чим елітніше клуб, тим дорожче коштують додаткові послуги, а також «здорове» меню в фітнес-барі. Якщо ви хочете придбати карту дешевше, то деякі клуби надають можливість відмовитися від непотрібних вам особисто занять.

До 15-20% можна заощадити, якщо піти в клуб сім'єю або колективом. Якщо ви просто хочете спробувати, що таке фітнес, в ряді клубів можна придбати карту на місяць або півроку (за винятком більшості елітних), але пропорційно вона буде істотно дорожче річний.

У деяких клубів є спеціалізація. Наприклад, у «Марка Аврелія» це бодібілдинг, а Wild може надати вам відпочинок на природі, включаючи снігоходи.

Більшість людей (а за статистикою, 60% клієнтів клубів - жінки) вибирає фітнес заради підтримки здоров'я, краси тіла або з метою схуднення. А цього можна досягти навіть в дешевій «качалці», яких в Москві стільки ж, скільки і всіх клубів, - близько 150. Ціна річного абонемента в них від $ 150 до $ 500, разове відвідування - 150-200 рублів. Там найпростіші тренажери, часто саморобні, і роздягальні без кабінок. Основні клієнти - місцеві хлопці. Більшість подібних клубів працює при ДЕЗах, ДЮСШ та школах. У «качалок» є два гідності - дешевизна і близькість до будинку. Але іноді вони переважують всі недоліки.

Хороший тренер - запорука успіху.

Як одностайно визнають експерти фітнесу, головна запорука успішної тренування - професіоналізм інструктора, прямий обов'язок якого скласти план тренувань, підібрати тренажери і правильну систему харчування. А з цим можуть бути проблеми. Навіть якщо інструктор солідно виглядає або в минулому відомий спортсмен - це не означає, що він здатний навчати інших.

- Щорічно в Москві відкривається більше десятка фітнес-клубів, але такої кількості інструкторів просто немає, - нарікає Дмитро Калашников, - певною гарантією професіоналізму є факт закінчення тренером профільного коледжу або інституту (з фізичної культури).



- Насправді, визначити непрофесіоналові рівень інструктора з ходу практично неможливо, - каже Олександр Попов. - Я б, перш за все, радив звернути увагу на його особисті якості, вміння спілкуватися і інтелігентність. Певною гарантією є сам рівень клубу - в відомі і дорогі поганих не беруть, а працюють два рази на рік атестують.

За прогнозами експертів, ситуація на ринку фітнес-послуг в найближчі два-три роки істотно покращиться - відкриється багато демократичних клубів, ціни в існуючих знизяться medicus. ru.

За матеріалами: medicus.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь