Протягом року ми розпитували психотерапевта Ольгу Милорадову про те, як правильно сприймати різні життєві ситуації, чому вони виникають і як з ними впоратися. Сьогодні публікуємо серію її порад на вічно актуальну тему «стосунки з партнером». Сподіваємося, вони допоможуть багатьом розібратися у своїх почуттях, не наламати дров і більш зріло і спокійно переживати складнощі, від яких не застрахований ніхто.

Що робити, якщо ви дізналися про зраду партнера.

Про це дізнаються по-різному. Хтось помічає зміни в поведінці, хтось інтуїтивно відчуває, що «щось не так», інші до останнього перебувають в світі ілюзій, поки раптом хтось «співчуваючий» не розповість все безпосередньо. Але що, якщо докази зради у вас на руках і не викликають сумнівів? Що тепер з цією інформацією робити і як бути з відносинами далі? Читати повністю чи Може вийти користь з відкритих відносин.

Навіть на Facebook в графі «Сімейний стан» є пункт «у відкритих відносинах» - не рідкісна ситуація, де партнери вважають, що вони разом, але дозволяють один одному секс на стороні. Життєздатна така модель відносин? Скільки вона може протриматися, перш ніж почнуться ревнощі і образи? Або, навпаки, вона може вирішити проблеми люблячих пар, яким чогось не вистачає один з одним? Читати повністю Як впоратися.

з ревнощами.

Всі ми ревнуємо. Коханої людини - до «просто знайомим» або навіть до роботи, поглинає більшу частину його часу. Батьків - до братам і сестрам, а то й до сусідської доньці, яку вони регулярно ставлять у приклад. Подругу - до її веселою приятельці. Сварки на ґрунті ревнощів здатні зіпсувати будь-які відносини, але впоратися з нею дуже складно. Чи потрібно її придушувати? Звідки в нас взагалі звичка ревнувати і як навчитися контролювати такі емоції? Читати повністю розслабитись.

під час сексу.

Коли доходить до сексу, наша самовпевненість деколи кудись вивітрюється: сказати неможливо, зробити ще страшніше, а в голову нав'язливо лізуть думки «як я виглядаю» і «чи подобається йому». В результаті розслабитися дуже непросто, задоволення від сексу виявляється змазаним або зовсім відсутня, а зізнатися, що ви напружені, теж не виходить. Багато воліють робити вигляд, що все окей, щоб не турбуватися зайвий раз самій і не відлякати партнера. Як почати змінювати ситуацію? Читати повністю Чому нас приваблюють погані хлопці.

Образ «небезпечного» або іноді навіть жорстокого чоловіка здається дуже привабливим - варто згадати, як цього літа жінки всієї планети сходили з розуму по американському красеню-злочинцю Джеремі Міксу. Але чому його погана репутація не відлякувала прихильниць, а навпаки, робила ще привабливіше? Чому нас взагалі чарують погані хлопці, все в яких кричить «чекай біди»? Читати повністю чи Можна змінити чоловіка.

Кожна дівчина хоч раз в житті мріяла повністю викреслити з партнера певні риси і замінити їх іншими, зовнішніми або внутрішніми. Щоб ніс був як у орла і говорив про твердості, щоб був сильним і ніжним, мирно витримував ПМС і розлюбив футбол. Ну, або хоча б щоб просто перестав розкидати шкарпетки по всій квартирі. Чи можна змінити чоловіка і чи потрібно це робити? Читати повністю Чому ми боїмося нового в сексі.

У XXI столітті ми нарешті прийшли до консенсусу, що багатий сексуальний досвід - не порок і не гідність, а просто особиста справа кожного. Але, говорячи про секс, навіть начебто розкуті і освічені люди часом починають м'яти і мукати або, навпаки, вживають якісь кричущі російськомовні терміни. Справа не тільки в лексиці - пробувати нове в сексі для більшості ще складніше, ніж говорити про нього. Чому так відбувається і що з цим робити? Читати повністю Як вибратися з відносин, де над тобою знущаються.

Проблема домашнього насильства - одна з найбільш болючих і гострих. Нам здається, що поруч немає - адже, як вважається, у хороших сім'ях або парах чоловік ніколи не підніме руку на жінку. Суспільство звикло шукати причини в жертві, а коли в ситуацію домашнього насильства потрапляємо ми самі, то нас сковує відчуття безпорадності й безвиході. Що робити, якщо ви опинилися заручником подібної ситуації? Читати повністю Як зрозуміти, що пора розірвати відносини.

Час лікує від багатьох проблем, але воно ж часто перетворює ідеально прекрасні почуття в монотонну рутину. До певних меж це нормально - неможливо постійно зберігати почуття радості і новизни і відчувати нескінченне щастя. Але як же зрозуміти, що зазнають чи ваші стосунки тимчасовий спад або почуття охололи назавжди? Як зрозуміти, що відносини пора закінчувати, якщо нічого жахливого, здавалося б, не сталося, але щось гризе вас зсередини і змушує відчувати сумніви? Читати повністю Як пережити розставання.

Кожен хоч раз залишався з розбитим серцем після розриву відносин. Неважливо, хто був його ініціатором - серце болить так, як ніби розставання відбулося в перший раз, хочеться лежати на ліжку, дивитися в стелю і відгородитися від публічного життя, як Шайа ЛаБаф у найважчі часи. Так що ж робити, якщо робити нічого не хочеться, і як пережити втрату близьку людину? Читати повністю Як перестати ревнувати колишнього.

Якщо ви зовсім недавно пережили розставання, то цілком зрозуміло, що при вигляді колишнього з новою подружкою у вас болісно щемить серце. Але що, якщо час минув, рани подзатянулись і ви ніби як навіть друзі, але, як тільки хтось з'являється на його горизонті, знову повертається то найнеприємніше хворобливе відчуття? Чому ми так довго не можемо відпустити колишніх і що з цим робити? Читати повністю.

Оригінал статті: 11 порад психолога про секс і відносини.