Контроль над емоціями допомагає схуднути.

16 листопада 2014, 12:49 | Мистецтво
фото з Настроение
Розмір тексту:

Американські дослідники встановили, що контроль над емоціями дозволяє людині позбутися від зайвих кілограмів. На першому етапі дослідження співробітники університету Огайо провели з випробовуваними тренінг, метою якого було навчити людей розбиратися у власних емоціях.

Потім учасникам дослідження, а також контрольній групі, яка не відвідувала тренінги, запропонували зробити вибір між здоровою їжею, шоколадом і снеків, повідомляє Настрій за матеріалами сайту Runews24 Вчені встановили, що випробовувані, які навчилися контролювати свої емоції, частіше вибирали здорову їжу.

Дослідження продовжилося через 3 місяці. Зваживши учасників обох груп, фахівці прийшли до висновку, що представники контрольної групи в основному додали у вазі. У свою чергу ті, хто пройшов тренінг, навпаки, схудли. Автори дослідження відзначають, що здатність контролювати власні емоції призводить до того, що люди починають піклуватися про своє здоров'я і якості життя в цілому.

За матеріалами: runews24.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь