Американські дослідники встановили, що контроль над емоціями дозволяє людині позбутися від зайвих кілограмів. На першому етапі дослідження співробітники університету Огайо провели з випробовуваними тренінг, метою якого було навчити людей розбиратися у власних емоціях.
Потім учасникам дослідження, а також контрольній групі, яка не відвідувала тренінги, запропонували зробити вибір між здоровою їжею, шоколадом і снеків, повідомляє Настрій за матеріалами сайту Runews24 Вчені встановили, що випробовувані, які навчилися контролювати свої емоції, частіше вибирали здорову їжу.
Дослідження продовжилося через 3 місяці. Зваживши учасників обох груп, фахівці прийшли до висновку, що представники контрольної групи в основному додали у вазі. У свою чергу ті, хто пройшов тренінг, навпаки, схудли. Автори дослідження відзначають, що здатність контролювати власні емоції призводить до того, що люди починають піклуватися про своє здоров'я і якості життя в цілому.