Комбінація помідорів і брокколі грає істотну роль в профілактиці раку простати Продукти харчування важливо поєднувати не тільки за критеріями смаку, але і по корисності, переконані фахівці. З найбільш ефективних у своєму позитивному впливі на здоров'я медики відібрали п'ять потужних комбінацій, пише «medikforum. ru ».

Відповідно до результатів дослідження, що проводилося з ініціативи Міністерства сільського господарства США, одним з кращих продуктових сполучень є вживаються разом апельсиновий сік і вівсянка. У такому комплексі вони особливо успішно стабілізують показники холестерину, що говорить про очищення артерій і запобігання серцевих нападів, відзначають вчені.

Також оптимальним визнано поєднання брокколі і помідорів. На думку американських дослідників, подібна комбінація овочів грає істотну роль в профілактиці раку простати.

Одночасне вживання ягід чорниці і винограду медпрацівники оцінюють як найпотужніше за кількістю антиоксидантів. Ефект чернично-виноградного міксу вивчався випробувачами з Корнельського університету, які виявили в ньому наявність синергії - феномена, коли компоненти значно посилюють дію один одного.

Ще одна «суперкомбінація» - це яблука і шоколад.

Їх поєднання утворює мікс з кверцетину і катехінів - речовин, чия гамма високоефективно запобігає тромбоцит і покращує стан серцево-судинної системи. Аналогічною дією володіють поєднання зеленого чаю з млинцями з гречки і гречаної каші з цибулею.

Крім того, дуже корисно вживати разом такі продукти харчування, як курячі яйця і диня. Білок сповільнить абсорбцію цукрів і допоможе уникнути переїдання, при цьому організм зможе отримати цілий комплекс важливих мінеральних речовин, підказують медики.