Післяпологове сповивання є якоюсь відновлювальною процедурою після пологів. За допомогою м'яких тілесних впливів фахівці відновлюють нормальну роботу організму, знімають фізичну та емоційну напругу..

Така процедура не є необхідністю, породілля сама визначає свої потреби та бажання відновлення. В основному її радять молодим мамам, які зазнають якихось труднощів у період післяпологового відновлення. Фахівці стверджують, що такий сеанс допоможе повернути організм у «до вагітний» стан, покращити самопочуття в цілому, зменшити діастаз прямих м'язів, допомагає відійти від важких пологів і т.д..

Процес післяпологового сповивання проходить у кілька етапів: знайомство з сповивальницею, масаж, ванна або лазня, масляний масаж і безпосередньо перетягування (сповивання). Процедура може займати від 4 до 7-8 годин, залежно від ритму життя та побажань молодої мами..

Ефект від такого ритуалу у всіх різний, тому вважається індивідуальним, але кожна жінка, що пройшла через сповивання, відкриває для себе щось нове і умиротворююче.

Ця процедура набирає популярності і відповідно обростає масою міфів хибних уявлень. Деякі з них ми намагатимемося розвіяти:.

•Чарівна процедура.

Заспокій не є чаклунством і чекати казкових результатів теж не варто. Процес перетягування працює з резервами вашого організму, тому багато чого залежить від Вас..

•Сповилення допоможе схуднути та прибрати живіт.

Вага після процедури може піти на 1-2 кг. але, це лише за рахунок рідини. Трохи прибрати сантиметри на талії теж може вийде, але постать, яка була до вагітності не повернеться до вас після сповивання. Живіт трохи підтягнеться та скоротиться діастаз, але різкого ефекту схуднення не буде. Такий сеанс допоможе налаштувати тіло на післяродове відновлення, а згодом і вага знизиться і животик повністю зійде.

•Прискорене відновлення після процедури.

Особлива підготовка організму дозволяє зробити деякі «поправки» у кістковій структурі. Наприклад, трохи вирівняти тазові кістки, послабити прогини хребців і т.д.. Самостійно досягти таких результатів складно, але можливо за допомогою фізичних навантажень. Тому ні про який прискорений процес відновлення не йдеться, сеанс допоможе зробити тіло податливим і налаштувати його на відновлювальні процеси. Таку процедуру варто робити лише тим, кому вона справді потрібна.

•Це просто косметологічна процедура.

Усі масажі, ванни та скраби потрібні для розігріву тіла. Адже в основному 80% часу процедури займають якраз підготовчі моменти.. Але є тут і приємна сторона, за цей час жінка може відпочити, розслабиться та трохи побалувати себе. Подаровані собі кілька годин спокою іноді є потребою. Саме тому такі розслаблюючі та зігрівальні процедури у поєднанні з перетягуванням приносять повне умиротворення та гармонію..

•Сповилення - це закриття пологів.

Пологи вважаються закритими у той момент, коли ви повністю змирилися з усім, що було і відпустили цю ситуацію. Тобто залишили минуле у минулому. Заспокійливість може тільки допомогти закриття пологів, але не викине з вашої пам'яті всі неприємні і болючі вам моменти. Це потрібно пережити та переосмислити самостійно.

•Ефект однаковий.

Відновлення, як і пологи, проходить у всіх по-різному. І відповідно результат від такої процедури також різний. Але є одна важлива деталь – уміння любити себе, приймати турботу та розслаблятися. Володіючи такими якостями досягти гарного результату буде легше. Ну і звичайно ж час після процедури має належати вам, в ідеалі потрібно провести хоча б 2-4 години у ліжку, а решту дня присвятити собі, а не господарству. Тобто важливо мати підтримку та допомогу сім'ї.

Ще раз нагадаємо, що така процедура не є обов'язковою. Багато жінок легко приходять у форму і без неї. Але важливо пам'ятати, що вразливість тіла в післяпологовому періоді вкрай висока, а труднощі, що виникли в цей період, можуть стати постійними.. Тому турбота про себе та відпочинок мають займати почесне місце у списку справ молодої матері.. А післяпологове сповивання може чудово доповнити відновлювальний процес..

roditeli. ua.