Більшість громадян, які страждають від ожиріння або надлишкової ваги, не поспішають проводити консультації з дієтологами, а борються з кілограмами самостійно, на свій страх і ризик.

Традиційно влітку боротьба із зайвою вагою посилюється, пише «Профіль». Але дієтологи стверджують: спостереження за своїм тілом має стати звичкою.

І чим старше ви, тим більше уваги потрібно звертати на стан організму. Якщо ви тиждень голодує, а завтра їсте все, що заманеться, користі не буде. Головний фактор для підтримки нормальної ваги - сила волі.

sportzal. com.