При підвищенні артеріального тиску слід вживати в їжу більше продуктів, багатих калієм. До такого висновку прийшли вчені з Університету біології в Гютерсло. На думку експертів, підвищений насичення організму цим елементом впливає не тільки на тиск, а й на саму структуру крові.

Крім усього іншого, вчені стверджують, що калій сприяє відновленню шкіри. Епітеліальна тканина омолоджується швидше, якщо організм отримує достатню кількість зазначеної речовини. Шкіра в результаті стає пружною і більш здоровою. Говорячи про конкретні продукти, варто відзначити, що калієм багаті банани і горіхи. Також у великій кількості він присутній в картоплі.

При цьому дослідники звертають увагу на те, що при передозуванні зазначеної речовини людям властива сонливість і втома. У зв'язку з цим, вживати названі продукти слід розумно.

Джерело: Новини Ю.

Ключові слова:.