Австралійські вчені розповіли, як можна зменшити тягу до шоколаду та інших солодощів. Про це йдеться в статті, опублікованій в журналі Appetite. Фахівці відзначають, що тяга до шоколаду у багатьох людей надзвичайна сильна - вся справа в гормоні дофамін (або гормон «щастя»), який виділяється при вживанні шоколаду або інших солодощів. Однак велика кількість солодкого шкодить здоров'ю, нагадують автори статті. У зв'язку з цим вчені розробили спеціальну методику для позбавлення від тяги до шоколаду.

Фахівці з'ясували, що, коли людина думає і шоколаді, у нього в думках виникають образи цих солодощів. Тому вчені радять при думках про шоколад спробувати замінювати приємні образи на що-небудь відразливе, що дозволить знизити тягу до солодкого. Чим неприємніше образи ви зможете придумати, тим менше буде хотітися шоколаду, стверджують вчені.