Історія натуральних ефірних масел налічує більше 6000 років. Ароматичні рослини та екстракти користувалися увагою з часів великих давніх цивілізацій від Вавилона і Персії до Індії та Китаю. У найдавніших медичних текстах цих країн перераховано безліч ароматичних рослин і зазначені цілі їх використання. Наприклад, єгиптяни добре знали про здатність пахощів підвищувати настрій і придбали репутацію знавців парфумерії. Легендарна Клеопатра, щоб стати привабливою для Юлія Цезаря і Марка Антонія, наповнювала свої покої ароматом величезної кількості рожевих пелюсток.

В даний час відомо близько 200 різних ефірних масел. Їх умовно можна поділити на такі основні групи: цитрусові аромати (лимон, апельсин, грейпфрут); хвойні (сосна, евкаліпт, ялівець); квіткові (троянда, жасмин, рододендрон) і нейтральні (лаванда, неролі, сандал).

Масло лимона підвищує настрій, тонізує і надихає. Володіє дезінфікуючими властивостями, застосовується для очищення повітря в приміщеннях. Ефективно для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань. При додаванні в косметичні креми, рослинне масло лікує проблемну шкіру, вибілює пігментні плями, покращує колір обличчя. Ванночки для рук з олією лимона ефективно зміцнюють і вибілюють нігті.

Евкаліптова олія має протизапальну, противірусну і імуностимулюючим ефектом. Його корисно вдихати під час кашлю. Позитивно впливає на нервову систему, сприяє концентрації уваги. У косметичних цілях ефективно при лікуванні вугрової висипки.

Роза знімає нервову напругу, зменшує почуття образи й ревнощів, позбавляє від підозрілості. Надає шкірі свіжість, пружність, ніжність.

Іланг-іланг - традиційний афродезіак - запах, здатний привернути увагу людей протилежної статі. Крім того, він володіє розслаблюючу дію.

Ромашка і лаванда допомагають при розладах, викликаних стресом, і безсонні. Крім того, ромашка зміцнює волосся і сприяє їх росту.

Найбільш поширене використання ефірних масел в ароматерапії і Аромакосметика.

Ароматерапія - екологічно чистий метод зміцнення здоров'я, спрямований на відновлення енергетичної рівноваги в організмі. Забруднення навколишнього середовища, неправильне харчування, стреси, прискорений темп життя при недостатній фізичній активності негативно впливають на наше тілесне і душевне самопочуття. Ароматерапія - природний помічник людини, що використовує цілющі сили самої природи.

Ароматичні масла потрапляють в організм людини двома способами: через шкіру і через дихальну систему. Тому в ароматерапії використовуються такі методи, як інгаляції, ванни і втирання.

За допомогою парових інгаляцій можна лікувати простудні захворювання: нежить, болі в горлі та грудної кашель.

Для ароматизації приміщень і загального поліпшення самопочуття в домашніх умовах призначені аромалампи. Всі вони діють за одним і тим же принципом: в посудину або приймач, заповнений водою, додають краплі ефірного масла і нагрівають; вода випаровується і звільняє аромат масла.

Ароматичні ванни - один з найприємніших, доступних та ефективних методів профілактики і лікування ряду захворювань. Залежно від показань можуть застосовуватися загальні ванни, сидячі ванни і ванночки для рук і ніг. Температура води не повинна перевищувати температуру тіла людини, т. 36-37 градусів, а тривалість - 15 хвилин. Після прийняття ванни необхідно відпочити в ліжку близько години.

Ароматичні ванни - це ще й одне з найбільш вишуканих і чуттєвих розваг. Вони поліпшують настрій і стан шкіри. Масла утворюють на поверхні води тонкий шар, який покриває шкіру і проникає в неї, поки ви лежить в п'янким ароматі.

Ще одна область застосування ефірних масел - Аромакосметика. Так називається косметика, що містить ефірні масла і володіє лікувальним ефектом. Однак, не всяка натуральна косметика з ефірними маслами є Аромакосметика. Справжня Аромакосметика містить 100% чисті натуральні масла, сумісні по дії між собою. Наприклад, неприпустимо поєднання в кремі іланг-ілангу та розмарину, т. одне - тонізує, а інше - розслабляє. Застосовувати таку косметику слід в міру необхідності. Періодично потрібно робити перерви від 1 дня до 1 місяця.

Правила використання ефірних масел Для того, щоб використання ефірних масел виявилося ефективним, доставило справжнє задоволення і не зашкодило здоров'ю, необхідно дотримуватися ряду правил.

Починайте з невеликої кількості ефірних масел. Дізнайтеся про їх властивості і способи застосування і поступово розширюйте їх коло.

Корисним є те ефірне масло, запах якого вам приємний.

Використовуйте тільки 100% натуральне ефірне масло. Синтетичні масла можуть викликати алергію. Щоб її уникнути, потрібно розібратися в якості масел. У складі ефірних масел, що не відносяться до натуральних, завжди присутні хімічно синтезовані компоненти, віддушки, синтетичні основи. Запах у таких масел різкіший і помітно відрізняється від аналогічних натуральних ароматів.

Якщо у Вас є схильність до алергії, проведіть попередній тест на шкірі. Нанесіть на шкіру в області зап'ястя або ліктьового згину кілька крапель вподобаного вам масла або парфумів. Протягом доби уважно спостерігайте за цією ділянкою шкіри і загальним станом. Якщо алергічна реакція не виникла, то при подальшому використанні вам слід дотримуватися загальних рекомендацій.

Не застосовуйте ефірні олії як ліки без рекомендацій лікаря.

Використовуйте ефірне масло в межах терміну його придатності. На Заході максимальним терміном придатності ефірних масел вважається 3 роки, за винятком цитрусових, які бажано використовувати протягом року.

Правильно зберігайте ефірні масла. Зберігати їх слід в темному, недоступному для дітей місці, уникаючи стрибків температури. Якщо ви почали зберігати масло при температурі +25, не треба потім перекладати його в холодне місце, а якщо відразу поклали в холодильник, то воно повинно там і зберігатися.

Бажаємо вам приємних відчуттів, гарного настрою і міцного здоров'я!.

Деталі. devichnik. ru.