Навесні, особливо ранньою, ми опиняємося в суперечливому емоційному і фізичному стані. З одного боку, дають про себе знати накопичені за осінь-зиму втома і стреси, гіподинамія і численні святкові надмірності, а також авітаміноз і брак сонячного світла. З іншого - організм відгукується на голос природи гормональною перебудовою, і нам з особливою силою хочеться жити, любити, творити, дивуватися світу!.

На жаль, багато радості сонячного пори року - милуватися квітучої природою, ласувати літніми ягодами і фруктами, відпочивати в екзотичних широтах, - малодоступні для алергіків. Тим не менш, медицина та фармакологія не стоїть на місці: сьогодні алергія не погіршує якість життя, якщо знати все про особливості цього підступного захворювання і своєчасно, регулярно приймати певні заходи профілактики і лікування.

Як говорить народна мудрість, попереджений озброєний.

Алергія: причини і механізм розвитку Алергія - це нестандартна захисна реакція нашого організму на атаку якогось "мікроагрессора". Невипадково назва хвороби було дано по двом грецьким словами, що означає "вплив чужого, іншого". Говорячи науковою мовою, алергія - це надчутливої ??стан імунної системи, спричинене тим, що якийсь алерген впливає на організм, який вже став чутливий до даного подразника.

Найбільш поширеними алергенами є квітковий пилок та харчові продукти - ось чому в період цвітіння рослин або появи даних продуктів (фруктів, ягід, овочів та ін. ) В нашому раціоні говорять про ризик розвитку сезонної алергії.

Причиною алергічної реакції, яка проявляється у вигляді різі в очах, набряків, нежиті, кропив'янки, чхання, кашлю та інших симптомів, стають деякі білкові сполуки, які знаходяться в речовинах-алергенів. Ці білки легкорозчинних, тому вони швидко проникають в слизові оболонки носа, дихальних шляхів і травної системи. Клітини людського організму, відповідальні за імунітет, вступають у протистояння з "чужаками".

Якщо імунна система в порядку, то вона справляється з "загарбниками" швидко і без яких-небудь зовнішніх проявів. А якщо імунна система розхитана, то її чутливість знаходиться в гіпертонусі, і таке перенапруження захисних сил викликає алергічні реакції.

Як допомогти організму впоратися з проблемою і привести імунну систему в гармонійне, рівноважний стан?.

Алергія: профілактика і лікування Істотно зменшити шанси алергії на втручання у ваші плани, настрій і самопочуття допоможе здоровий спосіб життя. Секрет простий: помірна регулярна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, щоденне перебування на свіжому повітрі протягом 1-2 годин, повноцінний сон та збалансований режим праці та відпочинку допомагають організму підвищити захисні резерви, зміцнити імунітет.

Частиною здорового способу життя є і правильне харчування, в нашому випадку - гіпоалергенний раціон. Як правило, в ньому немає місця ковбасам, консервам, копченостей, шоколаду, газованої води, червоної риби, морепродуктів, молоку, курячим яйцям, червоним і жовтим овочам і фруктам, алкоголю, меду, грибів, кави. Будь-які послаблення з цього списку повинен дозволити лікар.

А ось білі і зелені овочі, фрукти, ягоди (капуста, салат, кабачки, петрушка, редька, зелені яблука, агрус та ін. ), А також крупи, нежирне м'ясо, птиця і біла риба, субпродукти, кисломолочні продукти без "хімії" тільки вітаються.

Важливою частиною профілактики і лікування алергії є прийом антигістамінних (протиалергічних) препаратів. Лікарі рекомендують за 2-3 тижні до початку "високого" алергічного сезону почати приймати такі препарати і продовжувати їх прийом протягом усього періоду цвітіння рослин.