Високий кров'яний тиск, стрес і діабет - всі знайомі ознаки ризику серцево-судинних захворювань. Але є й інші «червоні прапори», яких більшість з нас не знає. Ось шість незвичайних ознак серцево-судинних захворювань, і способи захистити себе.

Звертаючи увагу на фактори ризику, і використовуючи їх як сигнали, щоб зробити корисні зміни у своєму житті - це багато, що можна зробити для профілактики серцево-судинних пошкоджень на ранній стадії, говорить Рене Альварес, доктор медицини, ад'юнкт-професор медицини в Університеті Піттсбурга.

Сексуальна дисфункція.

Доктор Альварес говорить, що, хоча сексуальні дисфункції у чоловіків і жінок різні, питання ув'язки з серцевими захворюваннями той самий: коли судини не працюють дуже добре, можуть виникнути сексуальні проблеми. «Якщо у вас дисфункція в одній області кровообігу, цілком можливо, що вона виникне і в інший», говорить він.

Лікуєте цю проблему. При гарній медикаментозної терапії і здорових зміни способу життя, таких проблем, як сексуальна дисфункція і захворювання серця можна уникнути. Доктор Альварес рекомендує регулярні фізичні вправи. Обговоріть з лікарем можливість щоденного використання аспірину, щоб вирішити обидві проблеми.

Чоловіче облисіння.

Випадання волосся може означати погіршення кровообігу. Кореляція між облисінням голови і сердечно-судинними захворюваннями описані в останньому номері «Archives of Internal Medicine». Доктор Альварес говорить, що відсутність циркуляції крові в волосяних фолікулах може бути пов'язано з роботою серця, хоча і інші чинники можуть відігравати певну роль. «Деякі пацієнти, які мають облисіння, курять, у них є гіпертонія або генетична схильність, пов'язана з хворобами серця», відзначає він.

Дивіться і будьте в курсі. Знання своєї генетики може допомогти вам зрозуміти ризики. Якщо облисіння або проблеми з серцем є у однієї людини в родині, це зайвий привід вжити заходів для запобігання гіпертонії і високого рівня холестерину в крові або кинути курити.

Хропіння і сонний апное.

Дослідження, проведене в Університеті Еморі в Атланті виявило, що перешкоди дихальних шляхів у людей з апное сну і хропінням були пов'язані з високим ризиком серцево-судинних захворювань. Тривожний сон може бути схильністю до високого кров'яного тиску і діабету, і сприяє хвороби серця, говорить доктор Альварес.

Запобігайте проблеми в майбутньому зараз. Доброю новиною є те, що цей знак оклику дає вам багато часу, щоб прийняти заходи. «Зазвичай проходять десятиліття, перш ніж діагностуються порушення сну і дихання, і десятиліття, перш ніж діагностуються ознаки серцево-судинних захворювань», говорить доктор Альварес.

Їжа та напої з пластику.

Викиньте ваші пластикові пляшки і тарілки в сміттєвий ящик. За даними Університету Цинциннаті, хімічний бісфенол, що міститься в жорстких пластикових харчових контейнерах, може виробляти молекули, які імітують ефект естрогену, створюючи підвищений ризик серцево-судинних захворювань у жінок.

Замініть пластикові контейнери для харчових продуктів і пляшки з водою виробами із неіржавіючої сталі, скла, кераміки. Якщо ви ще не готові до цього, переконайтеся, що ви ніколи не нагрівайте їх, так як це може викликати попадання в їжу інших хімічних речовин.

Мігрень.

Жінки, які відчувають мігрені принаймні один раз в місяць, мають у два рази більшу ймовірність розвитку серцевих захворювань, говориться в дослідженні, опублікованому Американської академії неврології. Доктор Альварес каже, що порушення циркуляції, які викликають сильні головні болі можуть сприяти проблем з серцем.

Поговоріть зі своїм лікарем про те, що мігрень може означати для вашого серця. Проблеми з кровообігом в будь-якій частині тіла повинні стимулювати лікарів до пошуку інших постраждалих частин тіла, радить лікар Альварес.

http://udoktora. net.