Американские ученые Медицинского центра «Бет Израэль» утверждают, что значительная часть страдающих ожирением людей не только может похудеть, но и активно делает это, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Самыми эффективными способами снизить вес исследователи называют проверенные временем методы:

постоянная физическая активность;

уменьшение количества потребляемого жира;

участие в программах, направленных на снижение веса.

Такие данные были получены путем анализа собранных Nutrition Examination Survey и National Health данных более 4000 граждан США, которые в 2001–2006 гг. имели значительный лишний вес. Каждый из респондентов был старше 20 лет. За год до первого опроса индекс массы тела каждого из испытуемых составлял более 30 единиц.

В ходе наблюдений более двух с половиной тысяч испытуемых сообщили, что стараются сбросить лишний вес. При этом из них:

20% участников похудели на 10% и больше;

40% похудели на 5% и больше.

Среди активно худеющих пациентов было очень мало тех, кто принимал лекарства для снижения веса тела, прописанные врачом.

Ученые отметили, что популярные диеты (например, жидкое питание), прием безрецептурных препаратов для похудения и потребление диетической пищи не способствовали эффективному снижению веса.

news. gradusnik.ru