Диетологи рассказали, какие напитки быстро поднимут иммунитет весной

17 марта 2017, 11:20 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Поднять иммунитет весной, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом изданию ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет health info.

Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.

«Простой рецепт вкусного согревающего и исцеляющего чая: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка. Даем настояться и добавляем по вкусу мед, лимон. Можно использовать также сухой имбирь.



Отлично повышает иммунитет также настой шиповника и боярышника, ну а если после зимы в морозилке остались свежемороженые ягоды – самое время готовить смузи или добавлять ягоды в чай», - говорит диетолог.

Отличным средством для иммунитета является отвар липы. К тому же липовый чай помогает организму быстрее справиться с любой «заразой», если она в него уже проникла. Пить его можно даже детям. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея - они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.

healthinfo.ua

Ключевые слова:




Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ