На этой диете за 2-е недели я потеряла 6 кг. Если после нее питаться умеренно, т. е. не есть после 18:00, и не объедаться до потери пульса, то вес не вернется.  

  Итак, вот она:     1 день - 5 вареных картофелин без соли    2 день - 1/2 вареной курицы без кожи и соли    3 день - 500 гр творога (нежирного)    4 день - 500 гр сухофруктов (кроме изюма)    5 день - 500 гр йогурта (нежирного)    6 день - 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда)    7 день - только вода    Это диета

продолжается 2-е недели (в этот период не есть соль, сахар, и после 18:00, можно пить зеленый чай).  

  Желательно выпивать за день не менее 2 литров воды!     Желаю всем огромной удачи! А если не хватает мотивации, то просто перед диетой попробуйте натянуть какие - нибудь старые брюки, которые почти не лезут, а затем после нее (диеты), разница сногсшибательная! ! !  

 randevucity. net  Ключевые слова: