Как облегчить симптомы насморка и гайморита

28 января 2017, 14:21 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Что делать, если уберечься от инфекции все же не удалось и вдыхать простуженным носом ароматы осени нет возможности?

В таком случае мы предлагаем воспользоваться советами специалистов.

В спальне мы проводим, как минимум, треть нашей жизни. Облегчите себе ночное время суток увлажнителем воздуха, поскольку сухой воздух раздражает пазухи. Также им можно снабдить и другое помещение, где вы проводите много времени.

Три–четыре раза на день можно, зайдя в ванну и включив душ, вдыхать пары горячего воздуха.

Избегайте резких запахов: сигаретного дыма, краски, лака для волос, духов.

Пейте больше жидкости. Это разрежает слизистую и стимулирует ее работу. Исключение составляют напитки

с содержанием кофеина и алкоголь: они наоборот обезвоживают организм. Норма жидкости в день составляет примерно восемь стаканов.

Попробуйте назальное орошение. Оно оставит ваши пазухи чистыми. И пусть вас не смущает отсутствие специальных приспособлений. Возьмите корпус шприца без иглы, наполните его чуть подсоленной водой или физраствором и медленно вводите жидкость по очереди в каждую ноздрю.

zdravoe.com

По материалам: zdravoe.com



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ         
Новини українською