Днепр: первая тренировка в Кампоаморе

12 февраля 2012, 08:13 | Футбол
фото fcdnipro.ua
Размер текста:

Чартер доставил Днепр в Испанию за четыре с половиной часа. Футболистов встречал Хуанде Рамос и теплая погода по выходу из самолета.

 Первая тренировка на новом месте длилась почти полтора часа и носила восстановительный характер. При этом они получили хорошую порцию нагрузок, направленных на повышение общей выносливости. Беговую разминку поперек поля сменили несколько серий бега на два круга с последующей растяжкой.



 Затем игроки организовали четыре квадрата, один из которых был пустым, то есть отбирающих мяч там не было. Когда же кто-то в трех остальных квадратах ошибался, этот игрок перемещался отбирать мяч в пустой. Ну а завершилось занятие игрой в одной касание двух команд по восемь человек в каждой, каждая из которых должна была сделать максимальное количество передач. Заканчивалась тренировка уже когда над полем сгустились сумерки и довольно основательно похолодало.

По материалам: fcdnipro.dp.ua



Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ