Дикая природа – самое полезное место для зарядки

29 марта 2017, 14:22 | Спорт
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Наиболее положительно на психику человека влияют физические упражнения, проводимые в местах дикой природы, сообщили английские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором наблюдали за испытуемыми, переносящими физические нагрузки в разных местах (дикая природа и водоемы, сельская местность и парки). Оказалось, что наиболее полезными для психики были упражнения в местности с дикой природой и водоемами.

Зарядка в парках и сельской местности приносила меньше пользы, но все же была полезной для здоровья и психики.

Наиболее значительные изменения в самочувствии были отмечены у молодежи и у людей с психическими расстройствами, хотя в целом позитивный эффект наблюдался у всех возрастных и социальных групп.

Исследователи напоминают, что физические упражнения в целом очень полезны и желательно их делать регулярно, чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье в норме.

medicinform. net

По материалам: medicinform.net



Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ