Общение – ключ к взаимопониманию, однако иногда разговоры могут превращаться в споры и конфликты. Как научиться выражать свои мысли эффективно и как говорить в отношениях так, чтобы нас слышали, понимали и поддерживали?

Психологиня Фонда Рината Ахметова Ольга Хмарук объясняет, что наиболее опасным для отношений в кризисные периоды является умалчивание проблем, ведь тогда образы и недоразумения накапливаются. Она советует научиться откровенно говорить о своих чувствах и потребностях, не обвиняя друг друга.

Как пережить трудные времена, не прибегая к ссорам, а наоборот – укрепив отношения, – смотрите полезный видеоролик с практическими советами здесь.

Далее – действенные советы, которые помогут построить конструктивный диалог без лишних эмоций.

Всего за годы работы психологи Фонда Рината Ахметова оказали психологическую поддержку уже более 1,2 миллионов украинцев. Теперь приоритетна психологическая помощь детям, пострадавшим от последствий войну, на изменениях "Блогер Кемп" в рамках проекта "Ринат Ахметов – Детям. Мирный отдых детям Украины".

Следите за обновлениями Фонда Рината Ахметова на сайте.