Диетологи и врачи советуют непременно включать в свой рацион разного рода зелень, ведь эти растения богаты разнообразными питательными веществами, поэтому приносят здоровью большую пользу. Однако набор популярных видов трав, которые мы потребляем ежедневно, не так велик – укроп, петрушка, салаты, базилик, руккола, шпинат.