Джамала поделилась своей диетой, на которой собирается сбросить 10 килограмм

15 января 2021, 14:43 | Светские хроники | Оригинал статьи
фото с ТСН.ua
Размер текста:

Украинская певица Джамала на днях сообщила, что ставит себе цель сбросить 10 лишних килограммов.

Сказала — сделала. Артистка уже посетила врача, который составил ей программу питания и дал советы, какими физическими упражнениями можно заниматься. Так, в сторис своей страницы в Instagram исполнительница уже поделилась с фанатами, как начала питаться и какие упражнения выполняет.

Специалист, учитывая особенности организма певицы, которая сейчас кормит младшего сына грудью и не может пока делать серьезные физические нагрузки, посоветовал ей метаболическую зарядку.



В свой новый рацион питания Джамала включила цельнозерновую кашу, овощи, фрукты, суп овощной, мясо птицы и рыбу.

Вместе с тем врач запретил артистке выпечку, сладости, копченые продукты, сахар, молоко.

Артистка отметила, что прежде чем получила рекомендации по питанию, она сдала много анализов, которые перечислила ниже. И только после этих анализов ей была выписана такая диета.

Напомним, что месяц назад Джамала очаровала солнечными снимками с полугодовым сыном. Певица сообщила, что Селиму-Гираю исполнилось 6 месяцев.




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ